【概要】
ゴルフに最適化した準備運動を取り入れることで、その場でドライバーの飛距離を5%程度伸ばすことが可能です!
怪我の防止だけでなく、スイングエラーの改善にも重要な準備運動を覚えれば、練習の質、スイングの質がどんどん上がっていきます!!
自分の能力を最大限発揮して、最長飛距離を更新していきましょう!
https://youtu.be/rRCdDIYURI0
【目次】
00:00 ゴルフ準備運動
01:04 足首準備運動
02:24 骨盤準備運動
02:54 股関節準備運動
03:26 肩周り準備運動
05:08 コンビネーション
06:14 動的ストレッチ
06:58 クラブを使った準備運動
07:59 飛距離UP準備運動まとめ