【概要】
ダウンスイングで右足の使い方、動きがよく分からない人や分かっているけど右足や右膝、右腰が前に出て困っている人は多いですよね! インパクトでボールに突っ込むような動き、右膝や右腰が前に出るような動き、「アーリーエクステンション」は、スイングだけの問題ではないかもしれません… 実は、股関節や足首の柔軟性が不足していると、ダウンスイングから前傾姿勢が崩れ始め、体は突っ込み始めます… 意識してもなかなか直らなかったという方、ぜひ参考にしてください!
【目次】
00:00 足首の柔軟性
02:15 足首ケア導入編
04:12 足首ケア裏技編
04:58 足首ケア仕上げ
05:34 足首ケアまとめ
#ゴルフ #飛距離アップ #筋膜リリース #足首 #右腰の動き
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