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ゴルフラウンドの持ち物~おすすめ便利グッズ~

これからラウンドデビューという方にはもちろん、ベテランゴルファーの皆様にも参考にしていもらいたい、ラウンドで役立つ、スコアが良くなる(はず?笑)のおすすめ便利グッズを紹介します!!

私はクラブスペックにもこだわりがあるのですが、同じように小物にもこだわりが強いので、色々と試した中で本当にオススメの物だけをピックアップしています。
「お?こんなの使ったことないぞ?」というアイテムがあれば、ぜひ試してみてください!!

Yanagi
実際に愛用しているラウンドグッズです!
数百円の投資で1、2打良くなるなら儲けものだな!
Mr.T

 

おすすめ「ティー」編

ロングティー

パットが悪ければスコアになりませんが、ドライバーが不調ではゴルフになりません!
という事で、最高のティーショットを打つためにオススメのティーをご紹介します!!

私が愛用している「ロングティー」は「ナナメッティ」(nanameッティ)です!

なんともふざけた名前ではありますが、ティを前傾させる画期的なコンセプトで注目を集めたナナメッティで累計販売数は200万本を超えているとか。
前傾角度を15°~20°の範囲で変えることができ、前傾させるほどティからの抵抗は少なくなるというもの。

4~5本で800円程度と少しお高めではありますが、抵抗が少ないため殆ど折れることがなく、ティーも飛びにくいので2、3シーズンは無くなりません。

ベテランゴルファーの皆さんなら、ジャンボ尾崎がロングティを斜めにティーアップしてるのを見ていたはず!
斜めにティアップすることで、スピン量が抑えられ、ランが伸びるというアイディア商品です。

ナナメッティはヘッドスピードに合わせて3種類

  • HS38m/s程度(女性)→13度
  • HS40m/s程度(男性)→16度
  • HS43m/s以上(飛ばし屋)→18度
Yanagi
ティーには高さのメモリが書いてあるよ!
毎回同じ高さにティーアップできるのはGood!
Mr.T

 

ショートティー

パー3やフェアウェイウッドでティーショットをする際に活躍するショートティーですが、私がいつも使っているのは、「ライト(LITE) ゴルフ ティー プットティー ショート」です。

ちょこんとティーを置いてその上にボールを置くだけなので、常に一定の高さでティーアップできます。
また、ティーグラウンドが硬くてティーが刺さらないなんてこともありません。

ちょっと厚めにインパクトしてしまった時でも、ティーが無抵抗に飛んで行ってくれるので、パー3はティーアップしたくない派にもオススメです!

地上高6mmと9mmがセットになっているので、アイアン用、フェアウェイウッド用を使い分けることができます。
冬場にラウンドすることが多い人は是非持っておきましょう!

 

おすすめ「グローブ」編

晴れた日に使うグローブは、高級であれば高級であるほど、柔らかさ、フィット感が良くなります!
ミーハーな私は、晴れた日は「フットジョイテイソフ」(FootJoy StaSof)や「フットジョイピュアタッチ」(FootJoy PURE TOUCH)を使っています。

グリップが唯一、私たちの体とクラブの接点ですから、この辺はお金をかけないとなと考える派ですが、いかんせん高い笑
晴れた日に使用するグローブは、お小遣いの許す範囲で高級なものを選ぶという感じで!

 

ここで一番紹介したいのが、雨の日や真夏の汗だくになるラウンドで使用するグローブです!
みなさんに一度は使って欲しいのは、「インスパイラル グローブ」(イオンスポーツ)です!!

インスパイラルグローブは、水分を得ることでさらに摩擦力が増す構造で、雨の日なんて関係ないレベルでグリップします。
雨の日用は他にも発売していますが、圧倒的に「インスパイラル グローブ」がオススメです。

以前店員さんに勧められ、ネクスジェンの「NEXGEN NANO-X PRO TOUR+」を購入しましたが、雨の日めちゃくちゃ滑りました…
お初メンバーとのラウンドだったのに、グリップ滑って大ダフリ→35ydのビックドライブをかましました…

いつも通り「インスパイラル グローブ」を買ってればそんなことはなかったのにぃぃぃぃい!!!(←言い訳)

夏場のラウンドでも大活躍するので、是非試してみてください!!

Yanagi
グリップをタオルで吹けば、晴れの日と同じような感覚でショットできます!
グリップが滑れば、どんなショットもノーチャンスだ!
Mr.T

 

おすすめ「補給食」編

ラウンドではビールを飲むのが楽しみ!!って方も多いと思いますが、今日はベスグロ狙うぞって時には、補給食もしっかり考えておきましょう。

登録販売者の資格を持ち、製薬メーカーで働いている知識を総動員して出した結論は、「バナナ」と「アミノバイタルPRO」、「アミノバイタル クエン酸チャージウォーター」です。

 

「バナナ」

スポーツ選手は必ずといっていいほど食べるバナナですが、ゴルファーにとってもオススメです。
バナナには消化を助ける酵素が多く含まれており、炭水化物の消化吸収を促進してくれます。

バナナ1本には約32mgのマグネシウムが含まれており、バナナをスポーツドリンクと一緒に摂取すれば、筋肉のけいれんを予防する効果が期待できます。

ラウンド中に足がつりやすい人は、ぜひバナナを食べてください!(本当につる人は芍薬甘草湯がオススメ!!)

バナナには様々な種類の糖質が含まれていてますが、それぞれに消化吸収にかかる時間が違います。
そのため、穏やかにエネルギーを吸収することができ、バナナ効果は持続します。

またバナナには脳を活性化する「セロトニン」が多く含まれていて集中力を高める働きがあります。

 

「アミノバイタルPRO」

より積極的にラウンド中の体をケアするなら、「BCAA」(必須アミノ酸)を摂りましょう。

「BCAA」が効率的に運動時の筋肉エネルギー源として利用されることで、結果的に乳酸の産生も抑制されます。
これが、終盤での「バテ」を軽減し、最後まで高いパフォーマンスを維持することを助けてくれるのです。

BCAA」は摂取後30分後くらいにピークを迎え、クエン酸と同時に摂取すると吸収が良くなると言われています。

 

ゴルファーに最適な摂取方法は、

  1. ロッカーで身支度をしたタイミングで「BCAA」を2000mg以上飲む
  2. ハーフターンで「BCAA」を2000mg以上飲む
  3. 翌日の疲れが気になる場合は、ラウンド後にも「BCAA」を2000mg以上飲む

です。

「BCAA」のサプリはたくさんありますが、味と価格のバランスで「アミノバイタルPRO」がオススメです!

 

「スポーツドリンク」

スポーツドリンクはそこまでこだわる人はいないと思いますが、成分としては「クエン酸」が多く入っているものを選んでください。
私はいつも「アミノバイタル クエン酸チャージウォーター」を飲んでいます。

5種類のアミノ酸(BCAA+グルタミン、アルギニン)1000mgとエネルギーの源となるクエン酸3300mgを配合した、水に溶かすタイプのサプリメントです。
500mlで50円程度なので、市販のスポーツドリンクより成分がいい上に1/3の価格です!!
ちょっと酸っぱいですけど、コスパのいいスポーツドリンクとしてオススメです!

 

おすすめ「ラウンドが捗るグッズ」編

最後に、これ持ってると便利だよ!というグッズの紹介です。プラスαのグッズなので、ゴルフマニアの人向けのアイテム紹介です!

 

バネインソール

バネインソールは、中敷き自体を日本人の足型を長年研究している、インソールのトップメーカです。
バネインソールは用途に合わせて10種類以上が発売されており、どのモデルを選べばいいのか非常に迷ってしまいますが、主に以下の3種類がオススメです。

ゴルファーにオススメのモデル

  • ゴルフ
  • アスリートグリップ

使用のシューズが細身のシューズの場合は「ゴルフ」モデルが対応しやすいモデルとなり、やや幅があるシューズを使用している場合は「アスリートグリップ」のほうが相性が良いそうです。

ただ、どちらのモデルも、バランス力をサポートする性能に違いはないので、靴の横幅に合わせて選べばいいと思います!

ゴルフシューズはフットジョイのTOUR S BOAを使用していますが、バネインソールは「アスリートグリップ」を選びました!

ホールド感が半端なく、ヘッドスピードが1~2m/sくらいアップした体感があります!!

Yanagi
インソールを入れたことが一番スコアに影響あったと思う!
プロはファンにシューズをプレゼントする時でも、インソールは外すよ!
Mr.T

 

 

 

GARMIN Approach S62

詳細については、こちらの記事を読んでもらいたいのですが、飛距離を測れるだけでなく自分のゴルフ力管理のために威力を発揮する時計型ゴルフナビです。
Garmin Golf(アプリ)と連携することで、ストロークゲインドを知ることができます!!
本気で上手くなりたい方は、ご一考を!!

Yanagi
ストロークゲインドを知れば練習内容が変わります!!
自分はどのショットでスコアを損しているのか、ちゃんと知る事が大切!
Mr.T

 

女性にはGARMIN Approach S40がオススメ

「GARMIN Approach S62」は女性の上でには少し大きいので、ゴルフコース図の確認が必須でなければ「GARMIN Approach S40」がオススメです!

 

Approach CT10

ラウンド中のすべてのショット位置、飛距離、使用クラブの番手を自動で記録してくれるアイテムです。
GARMIN Approach シリーズを使っている方は、ぜひ追加で購入しましょう!

フルセットで揃えるのが一番ですが、3個だけでも十分威力を発揮します。
なぜかというと、ストロークゲインドパッティングを計測するには、Approach CT10をパターに装着することが絶必なのです。

Approach CT10を装着していないとパット数のカウントしか行われないため、ショートパットでスコアを落としているのか、ロングパットでスコアを稼いでいるのかを計測することができません。

パター以外のクラブはApproach CT10がなくても大丈夫なので、そこまでお金がないよーという方は、メルカリなんかでApproach CT10を1つだけでも購入しましょう!

 

 

Nikon COOLSHOT PRO STABILIZED

ラウンド中に飛距離を計測するのは、やはりレーザー計測器が一番です!
私はCOOLSHOT PRO STABILIZEDの前のモデルを使用していますが、手ぶれ補正が優秀で、距離のある場所からでもフラッグを的確にとらえることができます。

カッコよさでいったらBushnellですけど、ここは安心の日本ブランドのNikonがオススメです!
※Bushnellが欲しかったけど、高いしNikonの一眼レフ使っているしってのが本当の理由

Yanagi
あそこの木まで何ydだろう?なんてのはレーザー計測器でしか測れない!
たとえ測った距離を打てなくでも、それが何ydズレたのか知る事は大切だ!
Mr.T

 

みんなに伝える熱い想い

さくっと書こうと思ったら、まさかの4,000文字を超えるページになってしまいました笑

ボールやクラブはその人のプレースタイルでチョイスが大きく変わりますけど、ここで紹介したグッズはどのゴルファーにとってもお役立ちグッズになると確信しています!!
使ったことがない物があれば、騙されたと思って試してみてください!!後悔はさせませんよ!!!

YouTube始めました!!

TPI Power

飛距離アップ特化型チャンネルを開設しました!


世界最大のゴルフ研究組織『TPI(Titleist Performance Institute)のメソッドに基づき、飛ばしのテクニックやドリル、飛ばすためのフィットネスを紹介していきます!!


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チキンウイング修正

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2021/4/27

チキンウイングの直し方は超簡単!フォロースルーで左肘が抜ける癖がある人は片手素振りで改善しましょう!!

【概要】 左肘が引けてしまうチキンウイングは、飛距離が落ちるだけでなく、肘や手首の怪我にも繋がるスイングエラーです! チキンウイングの直し方は意外と簡単で、ヘッドをローテーションさせエネルギーをリリースする感覚を掴むことができれば修正できます!お手軽ドリルで直していきましょう! 一方でカット打ち(アウトサイドイン)が原因でチキンウイングとなってしまう場合は、まずは、肩周りの硬さや上半身と下半身の分離ができるようにストレッチやモビリティドリルでの改善が必要です。 チキンウイングの原因に合わせて、適切なドリル ...

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カット打ちの直し方

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2021/4/25

カット打ちの直し方!!お手軽修正ドリルでアウトサイドイン軌道から抜け出そう!!

【概要】 多くのゴルファーを悩ますカット打ち。アウトサイドインの軌道は、スピン量が増えロフトが寝るため、ドライバーの飛距離は伸びません! ボール3つを使った簡単は修正ドリルでカット打ちのスライサーから卒業しましょう! 一方でカット打ち(アウトサイドイン)となってしまう原因として、肩周りの硬さや上半身と下半身の分離ができないという身体的な制限がある場合は、まずは肩周りのストレッチや股関節のモビリティドリルで改善していきましょう!   【目次】 00:00 カット打ちのデメリット 02:13 カット ...

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肩の回し方

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2021/4/19

正しい肩の回し方!ゴルフスイングは縦回転?横回転?飛距離が伸びる正しい肩の動きのチェック方法&準備運動・ドリルをご紹介!

【概要】 みなさん、正しい左肩の回し方出来ていますか?テイクバックでの肩の動きが悪いと、前傾姿勢が崩れ飛距離ロスや再現性の低下につながります。 ゴルフスイングを縦回転や横回転といったキーワードで考えるのではなく、まずは自分の身体に合わせて正しく肩を動かせているかチェックしましょう。 肩の入り方が甘い人は、動画後半で紹介する準備運動やドリルを取り入れ、肩の動きを改善してください。 【目次】 00:00 今日のトピック 00:14 正しい肩の動き 01:09 肩の動きと前傾姿勢 02:26 フラットショルダー ...

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飛距離アップストレッチ

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2021/4/19

飛距離が伸びるスタート前の準備運動!!3分で10ヤード飛距離アップするゴルフウォームアップ!!

【概要】 飛距離を伸ばす裏技のご紹介!スタート前の準備運動を工夫するだけで、5〜10ydの飛距離アップが可能です! 自分の筋力を呼び覚まし、本来持っている力を発揮させましょう! たった3分でお手軽に飛距離が伸びるゴルフのウォーミングアップを取り入れましょう!! 【目次】 00:00 今日のトピック 00:41 準備運動 04:44 まとめ #ゴルフ #飛距離アップ #ウォーミングアップ #準備運動 #練習 #スイング #レッスン #アドレス #姿勢 #基本 #飛び #飛ばし屋 【Twitter】 http ...

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飛距離が伸びるアドレス(猫背)

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2021/4/19

猫背を直して飛距離アップ!!ドライバーのアドレスを見直そう!飛距離が伸る正しい前傾姿勢の作り方!〜猫背のアドレスでは飛距離が伸びません!

【概要】 猫背のアドレスでは上半身の回転や胸椎の伸展に制限がかかるため、大きなトップが作れず飛距離が伸びません。 また、猫背を修正せずに大きなトップを作るには、身体の軸をずらしたり、腰に負担のかかるテイクバックが必要で、デメリットしかありません。 この動画では、『猫背』(C字ポスチャー)になっている方のチェック方法や修正方法を解説しています。 いま一度アドレスを見つめ直し、飛距離アップを目指しましょう!! 【目次】 00:00 今日のトピック 00:53 猫背のデメリット 02:55 反り腰の直し方 05 ...

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反り腰

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2021/4/19

ドライバーのアドレスを見直そう!飛距離が伸る正しい前傾姿勢の作り方!〜怪我につながる反り腰の直して飛距離アップを目指す〜

【概要】 正しいアドレスは、飛距離を伸ばす上で必要不可欠なチェックポイントです。 また正しくアドレスを作れない場合、飛距離が伸びないだけでなく、腰や肩を怪我してしまう可能性もあります。 この動画では、『反り腰』(S字ポスチャー)になっている方のチェック方法や修正方法を解説しています。 いま一度アドレスを見つめ直し、飛距離アップを目指しましょう!! 【目次】 00:00 今日のトピック 00:36 反り腰のデメリット 02:54 反り腰の直し方 04:08 正しい前傾姿勢の作り方 04:53 まとめ #ゴル ...

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飛距離が伸びる女性スイング

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2021/4/13

アマチュア女性ゴルファー飛距離アップ講座④ヘッドスピードが上がるダウンスイングでドライバー飛距離アップ〜瞬発的なエネルギーの使い方〜

【概要】 上半身と下半身を分離させ、強烈な捻転差から飛ばす…確かにこれが理想的なダウンスイング・切り返しの動きではありますが、女性やシニアゴルファーにとっては難しい動きです。 そこでまず、筋力に頼らずにヘッドを加速させるエネルギーの使い方を身につけましょう!! 効率的にヘッドを加速させることで、非力な方でもヘッドスピードは上がります!! 【目次】 00:00 今日のトピック 00:24 切り返しのコツ 04:23 実践編 06:35 まとめ #ゴルフ #ゴルフ女子 #飛距離アップ #練習 #スイング #レ ...

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女性向け飛距離アップメニュー〜オーバースイング

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2021/4/13

アマチュア女性ゴルファー飛距離アップ講座③オーバースイングは直す?直さない??ヘッドスピードが上がる大きなトップでドライバー飛距離アップ〜筋力に頼らずヘッドを加速させる方法〜

【概要】 レッスンでは必ず「オーバースイング」を直すよう指導されますが、果たして「オーバースイング」は悪なのでしょうか? ドラコン大会では「オーバースイング」が当たり前… 正しく「オーバースイング」を使う事ができれば、筋力に頼らずヘッドを加速させる事ができます!! 【目次】 00:00 今日のトピック 00:33 オーバースイングの可否 01:08 ダメなオーバースイング 02:35 トップでの手の位置 03:50 手の位置と遠心力 05:44 実践編 07:49 まとめ #ゴルフ #ゴルフ女子 #飛距離 ...

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女性向け飛距離アップメニュー〜ヒールアップ

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2021/4/13

アマチュア女性ゴルファー飛距離アップ講座②ヘッドスピードが上がるテイクバックでドライバー飛距離アップ筋力に頼らずヘッドの加速を最大化!〜左足の使い方を覚えよう〜

【概要】 ヘッドを効率よく加速するためには、大きなテイクバックを作り助走距離を長く取ってあげる必要があります。 女性は男性と比べ柔軟性があるため、大きなトップは作りやすいのですが、筋力がない分トップを大きくすると力んでしまします。 そこで、テイクバック〜切り返しでの左足の使い方を工夫すると、力まずに大きなトップを作ることができ、ヘッドを加速させながらダウンスイングに入る事ができます! 【目次】 00:00 今日のトピック 00:30 テイクバックでの左足 01:27 左足の使い方 02:47 大きなトップ ...

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女性向け飛距離アップメニュー〜オーバースイング

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2021/4/4

アマチュア女性ゴルファー飛距離アップ講座①ヘッドスピードが上がるテイクバックを覚えよう!筋力に頼らずドライバー飛距離をアップするコツ〜テイクバック編〜

【概要】 筋力の少ない女性ゴルファーやシニアゴルファーが飛距離を伸ばすには、筋力に頼らないスイングを身につけなければなりません。 重量・遠心力を上手に利用し、まずはテイクバックを速く上げるコツを学びましょう! テイクバックが速くなれば、その分飛距離も伸びます!! 【目次】 00:00 今日のトピック 00:31 テイクバックのコツ 00:57 重力の使い方 03:56 まとめ #ゴルフ #ゴルフ女子 #飛距離アップ #練習 #スイング #レッスン #基本 #飛び #飛ばし屋 【Twitter】 https ...

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  • この記事を書いた人

Yanagi

TPIゴルフトレーナー兼JPDA(日本ドラコンプロ協会)所属のドラコンプロです。 168cm(60kg)とドラコンプロとしては小柄ですが、ドライバーの飛距離は300ydを超えています。 身体の使い方、クラブの使い方を工夫するだけで、飛距離は簡単に伸びます!! ドラコンプロとしての知識や経験を活かし、フィジカルやメンタルのコントロール方法に関して、専門的な知識を噛み砕きながら、能力をフルに発揮するための豆知識をお伝えしたいと思っています。 YouTube、TwitterやGridgeでも情報を発信しています!

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