【概要】
切り返しから身体が起きてしまう方は、何よりもまず下半身の正しい動きをチェックする事が大切です! アライメントスティック1本あれば、正しく下半身が動いているかチェックできますので、ぜひチャレンジしてみてください!!
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#前傾姿勢
#下半身
#切り返し
#ドリル
【目次】
00:00 今日のトピック
00:35 前傾姿勢チェックドリル
01:52 まとめ
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