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アマチュア女性ゴルファー飛距離アップ講座②ヘッドスピードが上がるテイクバックでドライバー飛距離アップ筋力に頼らずヘッドの加速を最大化!〜左足の使い方を覚えよう〜

【概要】 ヘッドを効率よく加速するためには、大きなテイクバックを作り助走距離を長く取ってあげる必要があります。 女性は男性と比べ柔軟性があるため、大きなトップは作りやすいのですが、筋力がない分トップを大きくすると力んでしまします。 そこで、テイクバック〜切り返しでの左足の使い方を工夫すると、力まずに大きなトップを作ることができ、ヘッドを加速させながらダウンスイングに入る事ができます!

【目次】

00:00 今日のトピック

00:30 テイクバックでの左足

01:27 左足の使い方

02:47 大きなトップのオプション

03:31 まとめ

#ゴルフ #ゴルフ女子 #飛距離アップ #練習 #スイング #レッスン #基本 #飛び #飛ばし屋

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腕の使い方

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2022/5/22

【ゴルフ】ドライバーの飛距離が伸びる腕の使い方!ボディターンや下半身リードに惑わされている人、必見!!正しい腕の使い方を練習して振り遅れ防止!!

【概要】 正しく腕を使って、しっかりとドライバー飛ばせてますか??ボディターンや下半身リードは、ヘッドを加速させるための手段の一つです。そしてヘッドを加速させるには、グリップと接している腕を速く振らなくてはなりません。 手打ちはダメ、体は開かない、下半身リード、ハンドファーストという言葉に惑わされてはいけません! 腕を使う感覚のないプロは、自然と腕を加速させて打てているだけです!腕を使えずにドライバーの飛距離が伸びずに悩んでいる人、ぜひ参考にしてください!!   【目次】 00:00 飛距離が伸 ...

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飛距離が伸びるテイクバック

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2022/5/22

ドライバーの飛距離が伸びるテイクバックの上げ方!自分の身体に合わせた最高の捻転差を作れるドリル紹介!!

【概要】 ドライバーの飛距離を伸ばす上でとても大切なテイクバック。しっかりと捻転差を作り、下半身にパワーを溜めるテイクバックがないと、いわゆる手打ちの弱々しいインパクトになってしまいます。 一方で、トップオブスイングの形は人それぞれで、「これが正解」という形がないのも事実です。 この動画では、自分の筋力や関節の柔軟性、可動域、体幹の安定性に合わせた、あたな自身の最高に飛ばせるテイクバックの上げ方を紹介します!   【目次】 00:00 今日のテーマ 00:35 理想的なテイクバック 02:29 ...

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ショートパットグリップ

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2022/2/8

1.5m〜2mのパットを確実に入れるグリップの握り方!必ず芯でスクエアにヒットする最強のグリップはこれだ!!センターシャフトパターでショートパットを確実に入れる方法!!

https://youtu.be/6_6DpcvFbFc 【概要】 スコアを作る上で必ず決めていきたい、1.5〜2mのパット。 センターシャフトのパターと重心アングルグリップを使えば、この距離のショートパットはほぼ確実に入ります! 今回は魔法の様なパターのコツ、確実にパットが入るグリップの握り方について紹介します! パターに限らず、ゴルフのスイングではクラブの重心管理がとても大切で、重心管理さえできていれば、目標に対してクラブをスクエアにインパクトさせることができます。 このグリップは、パターだけでなく、 ...

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マン振り練習

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2022/2/2

【実録】必ずドライバーの飛距離が伸びる練習方法!!1日10分、週に1回、1.5ヶ月でヘッドスピードが5%アップする練習風景を公開します!!

https://youtu.be/cT0vaHgpp50 【概要】 ドライバーの飛距離を伸ばすには、何よりも先ず「全力」で「速く振る」=マン振りの練習を取り組まなければなりません! 今回は、実際のマン振り練習風景を撮影しました。どんな練習をすれば飛距離が伸びるのか、ヘッドスピードや飛距離を伸ばしていきたい人はぜひ参考にしてください!! 「速く振る」感覚を掴み、限界を超えてヘッドスピードを伸ばしていきましょう!! ※動画で使用している「スーパースピードゴルフ」の細かい解説はブログでご確認ください↓↓↓ ht ...

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マン振り

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2022/1/26

ドライバーでマン振りするコツとは??ヘッドスピードを上げたい、飛距離を伸ばしたい人必見!!ドラコン選手はどんなイメージでマン振りしているの?!

https://youtu.be/as3Zo7W88I8   【概要】 ドライバーの飛距離を伸ばすには、何よりも先ず「全力」で「速く振る」=マン振りの練習を取り組まなければなりません! 今回は、マン振りのコツ、ヘッドスピードを上げる練習のコツを紹介します!! スイングの形を気にするのは、ヘッドスピードを上げてから!身体の動きを気にしている様ではヘッドスピードは伸びないでのです!! 「速く振る」感覚を掴み、限界を超えてヘッドスピードを伸ばしていきましょう!! 【目次】 00:00 マン振りのコツ ...

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体重移動

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2022/1/26

【ゴルフ】ドライバーの飛距離が伸びる体重移動!!非力でも飛ばせる体重移動のコツとは??ドリルと準備運動の紹介!!

  【概要】 ドライバーの飛距離を伸ばす上で絶対に必要となってくる正しい体重移動、効率的な体重移動の方法を、具体的な準備運動とスイングドリルで紹介します! 非力でも飛ばすためには、どのようなタイミングでどんな体重移動が必要なのか?? 切り返しでの体重移動のコツやポイント、ドライバー飛距離アップに繋がるドリルを紹介します! ひとつの基準としてまずは一度試してみてください!! 【目次】 00:00 今日のトピック 00:27 正しい体重移動とは? 02:09 体重移動の練習 03:45 体重移動素振 ...

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飛距離アップトレーニング

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2022/1/26

ドライバーの飛距離が伸びる!!自宅でできる飛距離アップトレーニングを紹介!!

【概要】 自宅で出来る飛距離アップトレーニングの紹介です! 筋トレよりも瞬発力アップが飛距離アップの近道!!今回は、飛ばしに絶対必要な下半身の使い方、特にジャンプ力と瞬発力をアップさせるトレーニングを3つ紹介します!! TPIでは、飛ばしに1番大切な筋肉を「お尻」として、様々なトレーニングメニューを提案していますが、その中でも今回は自宅にいながら道具無しで出来る、飛距離アップトレーニングを紹介します! 見た目は簡単ですが、実際にやってみると結構キツイトレーニングなのでぜひ挑戦して見てください!! 【目次】 ...

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ヘッドが走るコツ

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2022/1/26

【ヘッドが爆発的に走る感覚】ヘッドを加速させるコツはクラブ特性を理解し正しくクラブを引くこと!非力でも飛ばしたければまずこの練習からスタート!!

  【概要】 小さなエネルギーで効率的にヘッドを走らせるには、クラブ特性を知る事がファーストステップです。 ヘッドを加速させるには、クラブ設計を理解し効率的に「グリップを引く」動きが必要です。 この「引く」という表現は主観的で迷いを生む表現ですが、後半で紹介する練習方法を取り入れ、まずはクラブの動きを感じ取る事からスタートしてください。 ヘッドが加速するエネルギーの使い方が分かれば、非力でも爆発的にヘッドを走らせ、飛距離を伸ばすことが可能です!! もっと飛距離が伸ばせるはずだと思っている方、必見 ...

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飛ばない人

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2022/1/26

ドライバーをマン振りしても飛ばない人の原因・共通点はこれ!ヘッドスピードが速い割に飛ばない人はこの動きないかチェック!!

  【概要】 ドライバーを全力で振っても飛ばない人には必ず共通点があります。 その中でも特に重要なのが、ボールの位置とヘッドの最下点です。 飛ばしたい気持ちが強すぎてボールに突っ込むようにスライドしてしまうと、スピン量が増えすぎて飛距離が伸びません。 ドライバーを飛ばしたいからといって一生懸命全力で振ってもなかなか飛ばない、「思ったほど飛ばないね…」なんて言われてしまう方、必見です!   【目次】 00:00 飛ばしのコツ 01:15 飛ばないスイング 01:56 飛ばせるインパクト ...

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タオル素振り

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2022/1/4

全力タオル素振りで飛距離かアップ!!自宅にいながら3分で地面半力の使い方を習得?!お手軽にヘッドスピードが上がる方法の紹介!!

  【概要】 飛距離を伸ばす上でいちばん大切なトレーニングは、全力での素振りです! 今回紹介する素振りは、タオル1本を使って自宅にいながら簡単に飛距離アップ・ヘッドスピードアップさせるドリルです!! 練習場でただ振るだけでは思うようにヘッドスピードは上がらず、飛距離も伸びません。 大切なのは、自分の身体に合わせて全身のエネルギーを効率的に使うこと。 日々のトレーニングに全力素振りを取り入れ、確実に飛距離アップしましょう!! 【目次】 00:00 飛距離アップのコツ 00:33 飛距離が伸びるフッ ...

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  • この記事を書いた人

Yanagi

TPIゴルフトレーナー兼JPDA(日本ドラコンプロ協会)所属のドラコンプロです。 168cm(60kg)とドラコンプロとしては小柄ですが、ドライバーの飛距離は300ydを超えています。 身体の使い方、クラブの使い方を工夫するだけで、飛距離は簡単に伸びます!! ドラコンプロとしての知識や経験を活かし、フィジカルやメンタルのコントロール方法に関して、専門的な知識を噛み砕きながら、能力をフルに発揮するための豆知識をお伝えしたいと思っています。 YouTube、TwitterやGridgeでも情報を発信しています!

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