【概要】 飛距離を伸ばす上で、大きなトップは必須条件!!
分かっているけど、なかなかストレッチの時間を確保出来ない方必見です!!
テレビを見ながらできる、肩甲骨のストレッチと肩のストレッチを3つ紹介します。
デスクワークで凝り固まった肩まわりをゆるゆるにしちゃいましょう!
テレビを見ながら5分のストレッチでスイングを改善!!
【目次】
00:00 今日のトピック
00:32 肩をほぐす下準備
01:43 肩甲骨はがし
02:48 肩甲骨ほぐし
04:10 肩ほぐし
05:43 まとめ
#ゴルフ #飛距離 #ストレッチ #トレーニング #肩の外旋 #肩甲骨はがし
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【肩甲骨はがし】瞬間30秒!セルフ整体でバキバキ肩こりがスッキリ https://www.youtube.com/watch?v=FcLok... ↑↑↑ 参考にしました!