【概要】
自宅で出来る飛距離アップトレーニングの紹介です! 筋トレよりも瞬発力アップが飛距離アップの近道!!今回は、飛ばしに絶対必要な下半身の使い方、特にジャンプ力と瞬発力をアップさせるトレーニングを3つ紹介します!! TPIでは、飛ばしに1番大切な筋肉を「お尻」として、様々なトレーニングメニューを提案していますが、その中でも今回は自宅にいながら道具無しで出来る、飛距離アップトレーニングを紹介します! 見た目は簡単ですが、実際にやってみると結構キツイトレーニングなのでぜひ挑戦して見てください!!
【目次】
00:00 飛距離アップトレーニング
00:45 空中を走れ!!
01:31 捻転しながら横っ飛び!
02:19 360°ジャンプ!
02:54 飛距離アップトレーニングまとめ
#ゴルフ #飛距離アップ #ドライバー #下半身リード #ヘッドスピードアップ
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