【概要】 ドライバーの飛距離を伸ばすトレーニングは？と聞かれれば、多くの人が筋トレと答えると思います。 しかし、プロゴルファーの様に毎日練習してトレーニングする環境にない私たちには、筋トレよりも先に取 ...
【概要】 前傾姿勢をキープし、下半身リードのスイングを手に入れるのに不可欠な「サイドベンド」。このサイドベンドをしっかり入れるコツは、腹横筋や多裂筋といった普段はあまり動かす事がないインナーマッスルを ...
【概要】 飛距離を伸ばすために絶対必要な「下半身リード」ですが、下半身リードが出来る身体の準備を怠ってはカット打ちを誘発する動きになってしまいます。 この動画では、下半身リードとカット打ちに密接に関係 ...
【概要】 ショルダーパッキングを実現し、脱手打ちスイングを練習するには「グラビティフィット」がオススメ！ 渋野日向子選手、キャメロンスミス選手が使用する練習器具を使って、下半身リードの最新スイングを身 ...
【概要】 地面半力を上手に使うためのドリルを、ドラコン世界チャンプ５回のレジェンドJason Zubackから教わりました！ 地面を踏んだ後どのようなステップワークで飛距離を伸ばしていくか、アライメン ...
【概要】 腰の回し方や腰の切り方といったキーワードはよく耳にしますが、そもそも腰椎は５°しか回りません！ 大切なのは腰ではなく股関節の使い方や動かす方向です。 今回は、「腰の回し方」という悪魔の様なキ ...
【概要】 ゴルファー共通の悩みである「前傾姿勢」キープ。 その前傾姿勢を維持するために、身体はどんな動きが必要か、自宅にいながら体感出来るドリルを２つ紹介します！ どんなに意識してもダウンスイングで身 ...
【概要】 多くのゴルファー共通の悩みである「前傾姿勢」キープ。 どんなに意識してもダウンスイングで身体が伸び上がってしまったり、ボールに突っ込んでしまいがちですよね。 そこで今回は、前傾姿勢を維持する ...
【概要】 多くのゴルファーを悩ますカット打ち。アウトサイドインの軌道は、スピン量が増えロフトが寝るため、ドライバーの飛距離は伸びません！ カット打ちの修正となると切り返しやダウンスイングから修正しよう ...
【概要】 切り返しから身体が起きてしまう方は、何よりもまず下半身の正しい動きをチェックする事が大切です！ アライメントスティック１本あれば、正しく下半身が動いているかチェックできますので、ぜひチャレン ...
【概要】 腰痛に悩むゴルファーは多くいますが、その中でも「右腰」に痛みを感じる方は、「背骨」の動きが間違っている可能性大！！ 飛距離を伸ばそうと大きなトップを作る意識が強すぎて、トップオブスイングで体 ...
【概要】 テイクバックで右に体重移動したまま、インパクトを迎えてしまう「ハンギングバック」というスイングエラー。 特に下半身や体幹の筋力少ない女性ゴルファーに多いミスの一つです。 ドライバーでダフる・ ...
【概要】 飛距離を伸ばすためには、ダウンスイングでしっかりと左サイドに体重移動を行なっていくことが大切で。 また左サイドに乗ることで、右サイドに手の通り道ができ美しいスイングにもつながります。 が、し ...
【概要】 飛距離を伸ばすためには、テイクバックでしっかりと右足に体重移動していく事が大切ですが、あまりにその意識が大きいと「スウェー」というスイングエラーになっている場合があります。 また、身体を捻転 ...
【概要】 飛距離を伸ばす上で、左足の使い方はとても大切です！昔ながらのレッスンでは、左足を我慢！爪先は真っ直ぐ前に！といった、自分の身体の特性を無視した型にはめるレッスンばかりでしたが、左足の向きや動 ...