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【ゴルフが上手くなるメンタル術】スコトーマ(心理学的盲点)に惑わされない

スコトーマとは、もともとは眼科用語で『盲点』を意味しています。近年では心理学でも使われるよにになり、『心理的盲点』もしくは 『不注意による盲点』という意味を持つようになりました。

『スコトーマ(心理的盲点)』は、『RAS』という脳幹の基底部にあるフィルターシステムの働きによって引き起こされます。私たちの脳には、五感を通じて非常に多くの情報が流れ込みます。

そこで『RAS』は、その情報のうち、視界に入ってきたモノを無意識の内に『重要だと考えるモノ』『重要ではないと考えるモノ』を振り分けます。『重要』だと判断た事以外は遮断しているのです。

私たちは注意を払っていなければ、目の前にあるものさえ見ないことがよくあるのです。目には入っているが、頭には入っていないとう現象を皆さんも体験した事があるでしょう。

例えば、買おうと思った車を街中でよく見かけるようになったり、ある歌を聴くとその歌を頻繁にラジオで耳にするようになったり、新しいスニーカーを買えば、同じスニーカーを履いた人とよくすれ違うようになったり…私たちの意識の注目する方向が変わっただけで、世の中から得る情報も変わってくるのです。

何を見るにしても、必ずいつくか別の見方があります。そして、ネガティブなマインドセットの見方が身についてしまうと、仕事でもプライベートでも上手くいかないでしょう。しかし、常にポジティブな面を拾い上げるフィルターを作ることができれば、幸福や感謝、楽観性といった人生の重要な恩恵を受けることができます。

ゴルフが上手くなるメンタル術

  • 意識しているものしか「脳」に入らない
  • ハザードに気を取られるのではなく、チャンスに繋がるエリアを探す

 

『幸福』『感謝』『楽観性』という人生に重要なツール

このブログを読んでいただいてる方は『幸福』が果たす役割については理解が深まっていると思います。周りからポジティブなものを拾い上げれば拾い上げる程、幸福度が高まり仕事の 成果が上がる『幸福優位性』を手に入れる事ができます。

またポジティブな感情を持つ機会が増える程、『感謝』の気持ちを覚えます。そしてこの『 感謝』ほど、よい人生を送る上で重要なモノはありません。『感謝』を常に忘れない人たちは、より活発で、EQ(心の知能指数)が高く、寛容で、鬱になりにくく、不安や孤独も感じにくいという事を多くの研究が証明しています。

ここで大切なのは、幸せだから『感謝』の気持ちを持つのではないという事です。『感謝』は幸福感を生み出す『要因』なのです。

『楽観性』については、多くを説明しなくても直感的に理解できると思います。楽観主義者は、悲観主義者と比べて、より多くの、そしてより困難な目標をたて、それを達成します。楽観主義者はストレス耐性があるため、多くの努力を注ぎ込み、困難に長時間立ち向かう事ができるのです。

 

「いつも運のいい人」と「いつも運を掴めない人」の差は、自分自身を「運がいい人間だ」と思えてるかどうかだ(リチャード・ワイズマン)

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世界最大のゴルフ研究組織『TPI(Titleist Performance Institute)のメソッドに基づき、飛ばしのテクニックやドリル、飛ばすためのフィットネスを紹介していきます!!


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KrankGolf試打レビュー

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2021/2/27

Krank Golf フォーミュラPro 11試打レビュー!!世界の飛ばし屋が使うドライバーの飛距離性のはいかに?!

【概要】 世界のドラコン大会で通算22勝を誇る、飛ばし屋御用達のクラブメーカー「KrankGolf」!! 2020〜2021年モデルであるフォーミュラPro11を試打レビューします!! 低ロフト*低スピンモデルが欲しい人は必見です!! 48インチのシャフトには苦戦しましたが、ヘッドは最高でした!! 【目次】 00:00 KrankGolf紹介 02:39 試打開始 04:09 マン振りで試打 05:25 まとめ #ゴルフ #飛距離 #ドライバー #ゴルフクラブ #試打 #レビュー 【Twitter】 ht ...

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TPIスクリーニング

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2021/2/27

飛距離が伸びる身体の使い方を知ってますか??PGAトップ選手のほとんどが取り入れている『TPIボディスクリーニング』をご紹介!!

  【概要】 ゴルフに必要な柔軟性や安定性がどれほど備わってるか測った事はありますか? 自分の身体を知らずに練習しても、ゴルフは上手くなりません!! PGA選手ではもはや当たり前となっている『TPIボディスクリーニング』によって、自分の強みや弱みをチェックしましょう!! この動画では、オンラインでの『TPIボディスクリーニング』風景をダイジェスト版でお届けします!世界のゴルフレッスンを覗き見てください! 『TPIボディスクリーニング』を体験したいという方は、LINEやメール、Twitterからご ...

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前傾姿勢をキープする下半身の作り方

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2021/2/6

前傾姿勢をキープする下半身作り方!5分のストレッチで基礎を作って飛距離を伸ばす!!

【概要】 色んなドリルを取り入れても前傾姿勢が崩れてしまう人は、「前傾姿勢」をキープするための身体の準備が出来ていません! 肩・肩甲骨・胸椎といった上半身の柔軟性に合わせて、股関節周りの柔軟性や「内転筋」(内股)の強さも必要です! この動画では、「前傾姿勢」をキープするために最低限必要な下半身の動きを改善するストレッチを3つ紹介します! 毎日5分のストレッチで、綺麗なスイングの基礎を作りましょう!! 【目次】 00:00​ 今日のトピック 00:45​ オーバーヘッドディープスクワット 02:55​ オー ...

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上半身下半身分離ストレッチ

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2021/2/6

下半身リードが出来ない人必見!強烈な捻転差を作り出すストレッチで飛距離アップ!!

【概要】 切り返しでの捻転差(Xファクター)を作り、強烈なタメで飛距離を伸ばす!! そのためには下半身リードのスイングを身につける必要がありますが、これはドリルなどのテクニックだけで身につくものではありません。 何よりもまず、上半身と下半身を分離させる動きが出来なければならないのです。 この動画では、上半身を安定させ下半身を独立して動かすために必要な柔軟性を作り出すストレッチを3つ紹介します! 毎日5分のストレッチで、ローリーマキロイの様な強烈なタメを手に入れましょう!! 【目次】 00:00​ 今日のト ...

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大きなトップを作るストレッチ

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2021/2/6

お手軽に飛距離アップ!!テレビを見ながら出来る!大きなトップを作る肩・肩甲骨のストレッチ!

【概要】 飛距離を伸ばす上で、大きなトップは必須条件!! 分かっているけど、なかなかストレッチの時間を確保出来ない方必見です!! テレビを見ながらできる、肩甲骨のストレッチと肩のストレッチを3つ紹介します。 デスクワークで凝り固まった肩まわりをゆるゆるにしちゃいましょう! テレビを見ながら5分のストレッチでスイングを改善!! 【目次】 00:00​ 今日のトピック 00:32​ 肩をほぐす下準備 01:43​ 肩甲骨はがし 02:48​ 肩甲骨ほぐし 04:10​ 肩ほぐし 05:43​ まとめ #ゴルフ ...

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2021/1/25

大きな捻転差を作る3つの基本ストレッチ!!自宅トレーニングで深いタメを作る基礎を作ろう!!

【概要】 飛距離を伸ばす上で、大きなトップと捻転差は必須条件!! デスクワークで凝り固まった上半身を3つの基本ストレッチで解します。 打ちっぱなしだけが練習じゃない! 自宅にいながら5分のストレッチでスイングを改善していきましょう! 【目次】 00:00 今日のトピック 00:24 肩のストレッチ 01:59 肩甲骨のストレッチ 03:56 捻転差を作るストレッチ #ゴルフ #飛距離 #ドライバー #トレーニング #捻転差 トレーニングチューブ購入リンク 【Amazon】 https://amzn.to/ ...

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フルッタフルッタアサイーベリー

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2021/1/21

新型コロナウイルス(COVID-19)にアサイーが効く?!

新型コロナウイルス(COVID-19)のワクチン投与が世界的に開始されましたが、私たちに一般市民に順番が回ってくるのはまだ先… そもそも、安定性の懸念から「ワクチンは打ちたくない」という人が多いのも現実です。 各国の医薬品メーカーが治療薬の開発も進めていますが、実用化されるのはまだ先の話です。 そんな中、日本のアマゾンフルーツ販売メーカーの㈱フルッタフルッタが手がける「アサイー」を原料として、新型コロナウイルス(COVID-19)治療薬の臨床研究、実証事件をカナダのトロント大学が2021年1月25日より開 ...

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スーパースピードゴルフLevel1

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2021/1/10

「スーパースピードゴルフ」Level2ドリル〜アームローテーションのスパイスで飛距離アップ!!

【概要】 飛ばし屋は前腕の動きが速く、アームローテーションを上手に使ってヘッドスピードを上げていきます!Level2ドリルを使って、飛ばしのスパイスをゲットしましょう!!   【目次】 00:00 Level2ドリルポイント 01:59 膝立ちドリル 03:48 まとめ

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スーパースピードゴルフLevel1

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2021/1/9

「スーパースピードゴルフ」Level1ドリル

【概要】 ヘッドスピードアップに最適な練習器具「スーパースピードゴルフ」のLevel1ドリルを紹介! オーバーロードトレーニングを理解し飛距離アップに役立ててください! 6週間で20ヤード飛距離アップを目指しましょう!   【目次】 00:00 トレーニングのコツ 01:44 Level1ドリル 05:28 ステップチェンジドリル 07:02 オーバースピードトレーニング仕上げ 07:55 まとめ

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オーバースピードトレーニング

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2021/1/8

ヘッドスピードがアップするオーバーロードトレーニングの解説!!スーパースピードゴルフを使って20yd飛距離アップ!!

【概要】 ヘッドスピードアップに必要な身体の動き、エネルギーの使い方について解説! また、ヘッドスピードアップに最適な練習器具「スーパースピードゴルフ」=オーバーロードトレーニングについても紹介! 6週間で20ヤード飛距離アップを目指しましょう!   【目次】 00:00 スイングの運動力学 01:50 ヘッドを加速させるポイント 04:05 スーパースピードゴルフについて 05:04 オーバースピードトレーニングとは 07:43 オーバースピードトレーニングの注意点 08:35 まとめ

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