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【ゴルフが上手くなるメンタル術】スコトーマ(心理学的盲点)に惑わされない

スコトーマとは、もともとは眼科用語で『盲点』を意味しています。近年では心理学でも使われるよにになり、『心理的盲点』もしくは 『不注意による盲点』という意味を持つようになりました。

『スコトーマ(心理的盲点)』は、『RAS』という脳幹の基底部にあるフィルターシステムの働きによって引き起こされます。私たちの脳には、五感を通じて非常に多くの情報が流れ込みます。

そこで『RAS』は、その情報のうち、視界に入ってきたモノを無意識の内に『重要だと考えるモノ』『重要ではないと考えるモノ』を振り分けます。『重要』だと判断た事以外は遮断しているのです。

私たちは注意を払っていなければ、目の前にあるものさえ見ないことがよくあるのです。目には入っているが、頭には入っていないとう現象を皆さんも体験した事があるでしょう。

例えば、買おうと思った車を街中でよく見かけるようになったり、ある歌を聴くとその歌を頻繁にラジオで耳にするようになったり、新しいスニーカーを買えば、同じスニーカーを履いた人とよくすれ違うようになったり…私たちの意識の注目する方向が変わっただけで、世の中から得る情報も変わってくるのです。

何を見るにしても、必ずいつくか別の見方があります。そして、ネガティブなマインドセットの見方が身についてしまうと、仕事でもプライベートでも上手くいかないでしょう。しかし、常にポジティブな面を拾い上げるフィルターを作ることができれば、幸福や感謝、楽観性といった人生の重要な恩恵を受けることができます。

ゴルフが上手くなるメンタル術

  • 意識しているものしか「脳」に入らない
  • ハザードに気を取られるのではなく、チャンスに繋がるエリアを探す

 

『幸福』『感謝』『楽観性』という人生に重要なツール

このブログを読んでいただいてる方は『幸福』が果たす役割については理解が深まっていると思います。周りからポジティブなものを拾い上げれば拾い上げる程、幸福度が高まり仕事の 成果が上がる『幸福優位性』を手に入れる事ができます。

またポジティブな感情を持つ機会が増える程、『感謝』の気持ちを覚えます。そしてこの『 感謝』ほど、よい人生を送る上で重要なモノはありません。『感謝』を常に忘れない人たちは、より活発で、EQ(心の知能指数)が高く、寛容で、鬱になりにくく、不安や孤独も感じにくいという事を多くの研究が証明しています。

ここで大切なのは、幸せだから『感謝』の気持ちを持つのではないという事です。『感謝』は幸福感を生み出す『要因』なのです。

『楽観性』については、多くを説明しなくても直感的に理解できると思います。楽観主義者は、悲観主義者と比べて、より多くの、そしてより困難な目標をたて、それを達成します。楽観主義者はストレス耐性があるため、多くの努力を注ぎ込み、困難に長時間立ち向かう事ができるのです。

 

「いつも運のいい人」と「いつも運を掴めない人」の差は、自分自身を「運がいい人間だ」と思えてるかどうかだ(リチャード・ワイズマン)

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飛距離復活

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2023/5/2

【飛距離アップ】左の壁なんてまだ言ってるの??歳と共に飛距離が落ちてきた人必見!!第1振り子を使いこなし飛距離を取り戻す方法の解説!!

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2023/5/2

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【概要】クラブのリリースができず、ゴルクラブを加速できない・飛距離が伸びない方、必見です!切り返しで力んでしまう、ヘッドの走る感じが掴めない…飛ばないし安定しない…そんな悩みは「クラブ」の重心管理を磨けば解決します!!今回は、クラブの遠心力を感じ、クラブを最大限に活かす感覚が一発で手に入る「アーノルドパーマードリル」を紹介します!! 【目次】00:00 クラブの使い方02:41 アーノルドパーマードリルのコツ04:04 アーノルドパーマードリル 【こちらの動画もおすすめ】■鬼溜めできる動き■https:/ ...

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2023/5/2

【切替上手】脱アーリーリリース!!世界初の『切り返し』特化型練習器具!!正しい使い方と特徴を解説します!!

【概要】プロとアマの差は「切り返し」で正しい方向にクラブを動かせるか?正しい方向にグリップエネルギーを使えるか?です!「切替上手」はその動きに特化した練習器具で「グリップ内圧力変化」を自然と学ぶことができます!クラブはどのように使うのが正しいのか、切替上手を正しく使うポイントは何なのか、解説します!! 【目次】00:00 切替上手の効果02:23 切替上手の特徴02:53 切替上手の使い方 【こちらの動画もおすすめ】■鬼溜めできる動き■https://youtu.be/GUJzilSOMj0 ■クラブの引 ...

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2023/5/2

【ゴルフ】これで貴方もタイガーウッズ?!飛距離が伸びる股関節の使い方!股関節の整え方!!

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ナノナインゴルフ

TIPS

2023/5/18

ナノナインGolf ゴルフ専用のDIYガラスコーティング剤を使ってみた!

DIYゴルフ専用ガラスコーティング剤nanonine Golfとは? 今まで私は「コスパ優先」で車用のガラスコーティング剤をゴルフクラブにも使用していました! 車用なら3,000円でアルファード1台分をコーティングできるので、ゴルフクラブ用やスマホ用のコーティング剤ではコスパがかないませんよね笑 しかし!今は「nanonine Golf」のゴルフ専用コーティング剤を使っています。 その理由は…ゴルフ専用設計で開発されたガラスコーティング剤だからです!! 具体的に「ゴルフ専用」とは既存のガラスコーティング剤 ...

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Yanagi

TPIゴルフトレーナー兼JPDA(日本ドラコンプロ協会)所属のドラコンプロです。 168cm(60kg)とドラコンプロとしては小柄ですが、ドライバーの飛距離は300ydを超えています。 身体の使い方、クラブの使い方を工夫するだけで、飛距離は簡単に伸びます!! ドラコンプロとしての知識や経験を活かし、フィジカルやメンタルのコントロール方法に関して、専門的な知識を噛み砕きながら、能力をフルに発揮するための豆知識をお伝えしたいと思っています。 YouTube、TwitterやGridgeでも情報を発信しています!

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