【概要】
前傾キープに悩むゴルファーは多くいますが、前屈できない人はどんなにスイング練習しても身体の起き上がり(アーリーエクステンション)を防ぐ事はできません。 ダウンスイングで体が突っ込んでしまう人のうち、前屈できない人はまずお尻の筋肉とハムストリングをほぐす事から始めましょう!! セルフケアでは難しい大臀筋の筋膜リリースですが、ハンドマッサージガン(uFit RELEASER Mini)を使えば自宅でも簡単に解すことができます!
【目次】
00:00 前傾姿勢がキープできない原因
01:25 uFit RELEASER Mini
02:59 大臀筋筋膜リリース
05:50 まとめ
#uFitRELEASERMini #マッサージガン #筋膜リリースガン #前傾キープ #飛距離アップ #大臀筋
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