CONDITION

【ゴルフが上手くなるメンタル術】ハピネスアドバンテージを理解する

私たちは図らずして競争社会に身を置き、物心ついた時にはすでに「白黒」つける、「優劣」つける習慣を刷り込まれ始めています。そして、いい人生を送るには「努力」が必要であり、その先には「幸せ」が待っているから頑張りなさいと。

「努力すれば成功する 。成功すれば幸せになれる 」「この受験戦争であの大学への切符を勝ち取れば…」「ここで昇進できれば…」といった具合に、努力し成功した先には必ず「幸せ」が待っていると教えられ育ってきたはずです。

つまり私たちは「成功 」が先で 「幸せ 」はあとに来るという図式の中で生活してるのです。

「鶏が先か、卵が先か」の議論のように、ここでは結論が出ないように感じてしまいますが、ポジティブ心理学と脳科学の10年以上にわたる画期的な研究によって 、成功と幸せの関係は 、普通に考えられている矢印とは逆だということが 、明解に証明されているのです。

 

 

幸せは 「成功に先行する 」のであり 、単なる 「成功の結果 」ではない

成功が必ず幸せをもたらすのであれば、有名大学に合格した学生、一流企業に就職した新入社員など、何かの目標を達成した人はみな幸せになっているはずですが、実際にはそうではありません。

幸せは 「成功に先行する 」のであり 、単なる 「成功の結果 」ではない _

という事は、あなたの周りの人、もしくはあなた自身の経験からも学ぶ事できるのではないでしょうか。

幸福感や楽観主義は 、実際に業績を高め優れた成果をもたらす 。幸福感そのものが競争力の源泉となるからであり 、私はこの力を 「ハピネス ・アドバンテ ージ (幸福優位性 ) 」と呼んでいる 。ショーンエイカー

私たちにとって最も大切な事は、脳を常にポジティブな状態に保ち、幸せを先送りにはしないという事です。

 

 

ポジティブシンキングとポジティブ心理学の違い

先ほど、脳を常にポジティブな状態に保つべきと伝えましたが、これは「ポジティブシンキング」「楽観主義」であれというわけではありません。

ポジティブシンキングとポジティブ心理学には、そこに明確な区別があるのです。

ポジティブ心理学は「科学」であり、持続的な幸せを求めるものだという事を忘れてはいけません。

一方、「ポジティブシンキング」では一時的な快楽、幸せでも成り立ってしまうのです。

 

ジャンクフードで得る快楽

身体に悪いとわかっていながらも、ジャンクフードや高カロリーの食事はやめられないものです。何も気にしなければ、食卓に彩は失い、茶色一食のメニューになるでしょう。

この時「ポジティブシンキング」で解決するならば「たまの息抜きは必要だよね。この贅沢が明日への活力になるのよ」とするでしょう。これが言葉の通りであれば、問題ありません。

しかし、一度楽な方に転がってしまうと、元に戻るのは簡単ではないこと、「意思の力」は私たちの想像以上に弱いということを、私たちはよく知っているはずです。

「意思の力」で良い行いを継続できるのであれば、この世から「ダイエット」という言葉は存在しないはずです。

つまり、「ポジティブシンキング」は一時的な快楽、ちょっとした罪悪感の解消には役立ちますが、本当の意味での「幸せ」からは遠ざける思考法であり、「ポジティブ心理学」とは正反対の思考法といっていいでしょう。

 

「ハピネスアドバンテージ」(幸福優位性)を活用し、能力をフルに発揮する

脳をポジティブで前向きな状態にすれば 、モチベ ーションが高まり 、効率的に働けます 。また、挫折から立ち直る力、創造性 、生産的になる事ができます。仕事は今よりずっとうまくいくようになるでしょう。

一方、幸せを先送りすれば 、脳がもつ 「成功の可能性 」を狭めてしまうことになるのです。

事実、ショーンエイカーは、600人のハ ーバ ード大学生とフォ ーチュン500に選ばれた世界的な大企業数十社を対象にして行った研究でこれらを証明しています。

「幸福優位性 」の力を実証するための研究や、仕事で成功するためには、その優位な力をどのように日々活用すればいいか、今後の記事で順に紹介していきます。

ゴルフが上手くなるメンタル術

  • ポジティブシンキングはジャンクフードである
  • 幸福優位な状態を作り出し能力を発揮する

YouTube始めました!!

YouTube飛距離UPレッスン

飛距離アップ特化型チャンネルを開設しました!


世界最大のゴルフ研究組織『TPI(Titleist Performance Institute)のメソッドに基づき、飛ばしのテクニックやドリル、飛ばすためのフィットネスを紹介していきます!!


YouTubeを見る
飛距離復活

YouTube

2023/5/2

【飛距離アップ】左の壁なんてまだ言ってるの??歳と共に飛距離が落ちてきた人必見!!第1振り子を使いこなし飛距離を取り戻す方法の解説!!

【概要】ドライバーの飛距離が落ちてきた…と悩みの方、お待たせしました!!歳と共に動かなくなるフィジカルをどう改善し、どうやってシャフトを使ってヘッドを走らせるのか?飛距離を伸ばす一丁目一番地を解説します!! 【目次】00:00 飛距離が落ちる原因02:33 骨盤ロック解除05:03 溜めの作り方08:31 飛距離を伸ばすコツ 【こちらの動画もおすすめ】■鬼溜めできる動き■https://youtu.be/GUJzilSOMj0 ■クラブの引き方■https://youtu.be/NTwrbzfhZwE 【 ...

ReadMore

引くとスライスする

YouTube

2023/5/2

【ゴルフ】「引いて引く」やってみたけどスライスしか出ない?!「引き」と「重心」と「フェースローテーション」の関係性を知れば一発解決!!

【概要】クラブを「引いて引く」の練習を取りいれたけど、スライスしか出ない…時々シャンクする…といった悩みありませんか?引くとフェースが開いちゃう、どうやってフェースローテーションすればいいか分からなない。。。そんな悩みは、クラブの重心とフェースローテーションの関係を理解すれば一発で解決します!! 【目次】00:00 クラブを引くとは?03:03 フェースローテーション04:47 フェースコントロール07:46 引く練習 【こちらの動画もおすすめ】■鬼溜めできる動き■https://youtu.be/GUJ ...

ReadMore

ジョンラームドリル

YouTube

2023/5/2

【ゴルフ】ジョンラームの様にめちゃくちゃ「溜まる」「引ける」神ドリルの紹介!!「生き別れ」ドリルで自然と溜まる・引ける動きを身につけ飛距離アップしちゃいませんか??

【概要】ジョンラームの様に、めちゃくちゃ溜まってめちゃくちゃ引けるスイングを目指してみませんか?「生き別れ」ドリルでエネルギーの使い方、使うタイミングが分かれば、溜めようとしなくても勝手に溜まるしクラブを「引く」ことしか出来ません!! 【目次】00:00 クラブを「引く」準備04:03 引けるドリル①05:14 引けるドリル②07:13 ジョンラームドリルまとめ 【こちらの動画もおすすめ】■鬼溜めできる動き■https://youtu.be/GUJzilSOMj0 ■クラブの引き方■https://you ...

ReadMore

クラブをそれでも引けない人

YouTube

2023/5/2

【ゴルフ】「引いて引く」素振りはいいけどボールを打つと上手く行かない?!コースでクラブを「引けない」原因と対策!!

【概要】クラブを「引いて引く」素振りでは上手くできるようになったけど、いざボールを打つと途端に失敗する…ラウンドではいつものスイングにすぐ戻ってしまう…そんな方々に向けた、テイクバックのポイント、切り返しでのコツ紹介・解説〜第3弾〜です!!このポイントが分かってない、抜けているという場合は絶対に上手く行かないので、要注意ですよ!! 【目次】00:00 クラブを引くとは?01:59 クラブを引けない原因04:08 クラブを引けるテイクバック05:15 引けない原因と対策 【こちらの動画もおすすめ】■鬼溜めで ...

ReadMore

クラブを引けない人

YouTube

2023/5/2

【重要】クラブを「引く」って何??「引いて引く」をやってみたけど全然出来ない人の共通点とは?!クラブを「引く」ためのポイントはこれ!!

【概要】最近のパワーワード、クラブを「引く」!YouTubeで勉強したけど、いざ挑戦すると全然上手く行かない…ダフるし、インパクトで詰まるし、そもそも引けてる感覚がないし。。。そんな方々に向けた、テイクバックのポイント、切り返しでのコツ紹介・解説〜第2弾〜です!!このポイントが分かってない、抜けているという場合は絶対に上手く行かないので、要注意ですよ!! 【目次】00:00 クラブを引けない人01:32 クラブを引けない原因①03:05 クラブを引けない原因②06:27 インパクトで詰まる人07:57 引 ...

ReadMore

クラブを引くコツ

YouTube

2023/5/2

【必見】クラブを引ける人・引けない人の違い?!切り返しで「圧」が抜けてませんか??

【概要】クラブを「引く」ためには、右手に掛かる「圧力」を維持できるかがポイントです!身体が左右にブレる、股関節を抜く、グリップ圧が抜ける…スイングのどこかでエネルギーが漏れていませんか?素振りやインパクトバッグ叩きでは上手く「引ける」けど、ボールを前にするといつものスイングに戻っちゃう…こんな悩みの方、必見です!! 【目次】00:00 クラブを引くとは?02:47 クラブを引くコツ(身体)06:16 クラブを引くコツ(グリップ)08:01 引けない原因 【こちらの動画もおすすめ】■鬼溜めできる動き■htt ...

ReadMore

アーノルドパーマー

YouTube

2023/5/2

【ゴルフ】これで貴方もアーノルドパーマー!ヘッドが走らない・飛距離が伸びない人必見!!リリースドリルで飛距離アップ!!

【概要】クラブのリリースができず、ゴルクラブを加速できない・飛距離が伸びない方、必見です!切り返しで力んでしまう、ヘッドの走る感じが掴めない…飛ばないし安定しない…そんな悩みは「クラブ」の重心管理を磨けば解決します!!今回は、クラブの遠心力を感じ、クラブを最大限に活かす感覚が一発で手に入る「アーノルドパーマードリル」を紹介します!! 【目次】00:00 クラブの使い方02:41 アーノルドパーマードリルのコツ04:04 アーノルドパーマードリル 【こちらの動画もおすすめ】■鬼溜めできる動き■https:/ ...

ReadMore

切替上手

YouTube

2023/5/2

【切替上手】脱アーリーリリース!!世界初の『切り返し』特化型練習器具!!正しい使い方と特徴を解説します!!

【概要】プロとアマの差は「切り返し」で正しい方向にクラブを動かせるか?正しい方向にグリップエネルギーを使えるか?です!「切替上手」はその動きに特化した練習器具で「グリップ内圧力変化」を自然と学ぶことができます!クラブはどのように使うのが正しいのか、切替上手を正しく使うポイントは何なのか、解説します!! 【目次】00:00 切替上手の効果02:23 切替上手の特徴02:53 切替上手の使い方 【こちらの動画もおすすめ】■鬼溜めできる動き■https://youtu.be/GUJzilSOMj0 ■クラブの引 ...

ReadMore

タイガーウッズ

YouTube

2023/5/2

【ゴルフ】これで貴方もタイガーウッズ?!飛距離が伸びる股関節の使い方!股関節の整え方!!

【概要】股関節を正しく使えば爆発的に飛距離を伸ばす、正確なコントロールショットを放つことができますが、その準備として股関節を正しく使う準備が必要です。多くの方は膝関節を屈曲させる(体の前面を使う)ことが多く、股関節を屈曲させることができていません。タイガーウッズのような股関節の入ったアドレスを作るにはどうしたらいいか?飛距離をロスしない股関節の動きはどういったものか?この動画で解決してください!! 【目次】00:00 股関節のポジション(横)04:13 股関節のポジション(前)05:47 股関節の鍛え方 ...

ReadMore

ナノナインゴルフ

TIPS

2023/5/18

ナノナインGolf ゴルフ専用のDIYガラスコーティング剤を使ってみた!

DIYゴルフ専用ガラスコーティング剤nanonine Golfとは? 今まで私は「コスパ優先」で車用のガラスコーティング剤をゴルフクラブにも使用していました! 車用なら3,000円でアルファード1台分をコーティングできるので、ゴルフクラブ用やスマホ用のコーティング剤ではコスパがかないませんよね笑 しかし!今は「nanonine Golf」のゴルフ専用コーティング剤を使っています。 その理由は…ゴルフ専用設計で開発されたガラスコーティング剤だからです!! 具体的に「ゴルフ専用」とは既存のガラスコーティング剤 ...

ReadMore

  • この記事を書いた人

Yanagi

TPIゴルフトレーナー兼JPDA(日本ドラコンプロ協会)所属のドラコンプロです。 168cm(60kg)とドラコンプロとしては小柄ですが、ドライバーの飛距離は300ydを超えています。 身体の使い方、クラブの使い方を工夫するだけで、飛距離は簡単に伸びます!! ドラコンプロとしての知識や経験を活かし、フィジカルやメンタルのコントロール方法に関して、専門的な知識を噛み砕きながら、能力をフルに発揮するための豆知識をお伝えしたいと思っています。 YouTube、TwitterやGridgeでも情報を発信しています!

-CONDITION
-,