心のフィルターの象徴

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【ゴルフが上手くなるメンタル術】ポジティブなフィルターを手に入れる

私たちは「飛べる」と信じただけで空を飛ぶ事はできません。しかし、飛べることを信じる事なしに、人間が地上を離れることはなかったでしょう。可能性を信じ、また誰かが背中を押してくれたから、人類は多くの不可能を可能にしてきました。

何かに挑戦するときに1番大切なことは、世界が固定したものだと考えるのをやめることです。私たちの経験はその多くが相対的で、その経験をどう捉えるかで未来は変わってきます。ポジティブ心理学の役割は、可能性の限界だと思い込んでいる線を、出来る限り遠くに押しやる事です。

もちろん、自分の可能性に対してあまりに非現実的な期待を持つ事には注意が必要ですが、ポジティブなマインドセットを養い、活用する事が出来れば、私たちが考えている以上に大きな成果や成功を手にする事ができるのです。

 

凝り固まった『思考パターン』をポジティブに変える

私たちの脳は、世の中を何らかのパターンで見るようにできています。そのため、人それぞれの『癖』があり、思考や行動が1つのパターンにハマってしまい、そこから抜け出せない人が多くいます。

これは、良いパターンにも悪いパターンにも、いとも簡単にハマってしまいます。例えば職場では、部屋に入ってくるなり、何かしら気に入らないことを見つける人、部下の欠点ばかりに注目し、改善された点には絶対に目を向けない上司、何を言ってもネガティブな言葉を返す同僚など、みなさんの周りにもこのような人が何人かはいるはずです。

しかしここで大切なのは、ネガティブな人たちは、自ら進んで気難しくしたり、不平不満を言おうと考えているのではないという事です。彼らの脳は、環境をスキャンしてネガティブな要素を見つける事に熟練してしまったのです。長年の「訓練」によって、そのような能力が鍛えられてしまったのです。改善点を見つけるという事は重要な仕事の1つですが、年中ネガティブな面ばかりを探し、そのスキルが上達すればするほど、ポジティブな面を見逃す事になってしまうのです。ネガティブな面を探すという習慣は大きな損失につながります。創造性を潰し、ストレスを増やし、モチベーションを下げ、目標を達成する能力を低くする事になるのです。

同様に、私たちの脳は「訓練」によって、ポジティブな面を探すことに熟練する事ができます。「幸福優位性」を最大限に活用する脳を作り上げる事ができるのです。どのような状況でも、必ず潜んでいる可能性を見出せるようになるのです。

 

知らずに作りげられた脳のフィルター

私たちの脳は、日々絶え間なく多くの事に関心を払うよう要求されています。「カフェでコーヒーを飲みながらただ座っているという」相対的に受け身の行動をしていても、五感を通じ様々な情報が流れ込みます。そしてそれら全てを処理しようとすると、私たちの脳はパンクしてしまうため、入ってくる情報のうち1%程度しか脳に入り込まないように、脳にはスパムフィルターがあるのです。

そしてこのフィルターは「見ようとしたものしか目に入らない」ように出来ています。起業しようとしている人、リストラにあった人、デート中の人、子供の手を繋いで歩いている人、同じ道を歩いていても、脳に入り込む情報はそれぞれ違うのです。

そして訓練によって、どんな状況にあってもポジティブな面を拾い上げる「フィルター」を身につける事が出来れば、身の回りをスキャンして成功の可能性を高めるようなチャンスやアイディアを見つけられるようになります。

まずは、身の回りの小さな幸せを探す事から訓練を始めましょう。

ゴルフが上手くなるメンタル術

  • 「飛ぶけど曲がるから…」と卑下しない
  • 見ようとしたものしか目に入らないという事を理解する
  • ショットの良かった点を常に探す癖をつける

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2021/1/21

新型コロナウイルス(COVID-19)にアサイーが効く?!

新型コロナウイルス(COVID-19)のワクチン投与が世界的に開始されましたが、私たちに一般市民に順番が回ってくるのはまだ先… そもそも、安定性の懸念から「ワクチンは打ちたくない」という人が多いのも現実です。 各国の医薬品メーカーが治療薬の開発も進めていますが、実用化されるのはまだ先の話です。 そんな中、日本のアマゾンフルーツ販売メーカーの㈱フルッタフルッタが手がける「アサイー」を原料として、新型コロナウイルス(COVID-19)治療薬の臨床研究、実証事件をカナダのトロント大学が2021年1月25日より開 ...

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2021/1/10

「スーパースピードゴルフ」Level2ドリル〜アームローテーションのスパイスで飛距離アップ!!

【概要】 飛ばし屋は前腕の動きが速く、アームローテーションを上手に使ってヘッドスピードを上げていきます!Level2ドリルを使って、飛ばしのスパイスをゲットしましょう!!   【目次】 00:00 Level2ドリルポイント 01:59 膝立ちドリル 03:48 まとめ

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2021/1/9

「スーパースピードゴルフ」Level1ドリル

【概要】 ヘッドスピードアップに最適な練習器具「スーパースピードゴルフ」のLevel1ドリルを紹介! オーバーロードトレーニングを理解し飛距離アップに役立ててください! 6週間で20ヤード飛距離アップを目指しましょう!   【目次】 00:00 トレーニングのコツ 01:44 Level1ドリル 05:28 ステップチェンジドリル 07:02 オーバースピードトレーニング仕上げ 07:55 まとめ

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2021/1/8

ヘッドスピードがアップするオーバーロードトレーニングの解説!!スーパースピードゴルフを使って20yd飛距離アップ!!

【概要】 ヘッドスピードアップに必要な身体の動き、エネルギーの使い方について解説! また、ヘッドスピードアップに最適な練習器具「スーパースピードゴルフ」=オーバーロードトレーニングについても紹介! 6週間で20ヤード飛距離アップを目指しましょう!   【目次】 00:00 スイングの運動力学 01:50 ヘッドを加速させるポイント 04:05 スーパースピードゴルフについて 05:04 オーバースピードトレーニングとは 07:43 オーバースピードトレーニングの注意点 08:35 まとめ

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2021/1/8

15分で飛距離が10yd伸びる魔法の運動

【概要】 ゴルフに最適化した準備運動を取り入れることで、飛距離を5〜10%程度伸ばすことが可能です。 何となく準備運動してるだけの人、必見です!! セカンドで1番手短くなる、魔法の準備運動を取り入れてベストスコア更新しましょう!   【目次】 00:00 今日のトピック 03:24 ゴルフに最適化した準備運動 03:58 下半身ストレッチ 05:45 体幹ストレッチ 10:42 上半身ストレッチ 11:47 全身ストレッチ 14:00 飛距離UPまとめ

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2021/1/4

飛距離がアップするストレッチ~ラウンドスタート前の準備運動~

ゴルファーたるもの、飛距離を伸ばすためにはどんな努力も惜しまない! 飛距離が伸びる可能性があるなら最新のクラブをどんどん試すし、新しいスイング理論や新しい練習器具だって試しちゃう!って方、多いと思います。 しかし、数万円の投資に対して本当に飛距離アップした実感は少なく、また次のモデルを買い替える…という負のループに陥っている人も多いはず。 また、「トレーニングしたら飛距離アップするかな?」と考えても、ジムに行く余裕はないし、自宅の筋トレは続かない…。 多かれ少なかれ、同じような悩みを持っていると思います。 ...

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飛ばない動き

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2020/11/21

ドライバーの飛距離が出ないゴルファーの2大共通点!

打倒ゴリマッチョを目指して、飛距離アップ・ヘッドスピードアップトレーニング&勉強を重ねてきました。 そして、圧倒的な飛距離を誇るPGAツアー選手やドラコンプロのスイングと「飛距離に悩む人」のスイングを比較・観察する中で、「絶対的に飛ばない動き」の2大共通点が見えてきました。 ドライバーが飛ばない原因は様々ありますが、その中でも特に注意しなければならない点です。 逆に言えば、飛ぶ人はみんな真逆の動きをしています。 ドライバーの飛距離が出ない2つの原因の1つは「インパクトまでにエネルギーが流れ出てしまう」動き ...

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ひ鍼

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2020/11/15

肩こりゴルファー必見!その肩こり100円で治ります!!

ゴルファーの皆さん、肩こってませんか?? 日頃から肩こりに悩んでいる人って結構多いかなと思うんですが、みなさんはどんなケアしていますか?? コラントッテとか、ファイテンみたいな磁気・チタンネックレスをしている人も多いですよね! 普段はふにゃふにゃの肩をしている私ですが、時々めちゃくちゃひどい肩こりになるんです。 毎日素振りしているし、しっかりウォーミングアップしてから練習しているので肩は凝りにくいはずなんですけど、疲労が限界突破するとゴリゴリに凝っちゃうんです。 吐き気するくらいのやつ。 でもそんな時は、 ...

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ボイスキャディCL2

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2020/11/14

ボイスキャディCL2(レーザー距離計)を使用レビュー!!

みなさん、レーザー距離計を使ってラウンドしていますか? 私は、ガーミンS62(腕時計型GPS)とニコン「COOLSHOT 80i VR」(レーザー距離計)の2つを使ってラウンドしているのですが、「どっちか片方しか使っちゃダメ!」と言われば間違いなくレーザー距離計を選びます! ガーミンS62のような腕時計型GPSでは、打ち出し方向や飛距離、目標物の目安をざっくり知るにはお手軽でいいのですが、「どの場所に何yd打つのか」「どの方向に何yd飛ばしてはダメなのか」といった細かい戦略を立てるのは苦手です。 一方で「 ...

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2020/11/3

ヘッドスピード計測器の比較(ユピテルvsプロギア)オススメの使い方

ゴルフ練習道具の中でも人気の「ヘッドスピード計測器」、その精度やメーカーとの違いによって飛距離がどれくらい変わるか気になっている人も多いと思います。 お店で計測した数値やテレビ中継で見るトッププロの数値と比較すると、あれ?こんなに速いの?こんなに遅いの?と感じるシーンが多いはず… そこで、ヘッドスピード計測器でトップシェアの「ユピテル スイングトレーナー」と「プロギア レッドアイズポケット」をレンジで比較してきました! また、GC4やフライトスコープでの計測値も参考に、その精度や飛距離測定ブレを検証してい ...

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