心のフィルターの象徴

CONDITION

【ゴルフが上手くなるメンタル術】ポジティブなフィルターを手に入れる

私たちは「飛べる」と信じただけで空を飛ぶ事はできません。しかし、飛べることを信じる事なしに、人間が地上を離れることはなかったでしょう。可能性を信じ、また誰かが背中を押してくれたから、人類は多くの不可能を可能にしてきました。

何かに挑戦するときに1番大切なことは、世界が固定したものだと考えるのをやめることです。私たちの経験はその多くが相対的で、その経験をどう捉えるかで未来は変わってきます。ポジティブ心理学の役割は、可能性の限界だと思い込んでいる線を、出来る限り遠くに押しやる事です。

もちろん、自分の可能性に対してあまりに非現実的な期待を持つ事には注意が必要ですが、ポジティブなマインドセットを養い、活用する事が出来れば、私たちが考えている以上に大きな成果や成功を手にする事ができるのです。

 

凝り固まった『思考パターン』をポジティブに変える

私たちの脳は、世の中を何らかのパターンで見るようにできています。そのため、人それぞれの『癖』があり、思考や行動が1つのパターンにハマってしまい、そこから抜け出せない人が多くいます。

これは、良いパターンにも悪いパターンにも、いとも簡単にハマってしまいます。例えば職場では、部屋に入ってくるなり、何かしら気に入らないことを見つける人、部下の欠点ばかりに注目し、改善された点には絶対に目を向けない上司、何を言ってもネガティブな言葉を返す同僚など、みなさんの周りにもこのような人が何人かはいるはずです。

しかしここで大切なのは、ネガティブな人たちは、自ら進んで気難しくしたり、不平不満を言おうと考えているのではないという事です。彼らの脳は、環境をスキャンしてネガティブな要素を見つける事に熟練してしまったのです。長年の「訓練」によって、そのような能力が鍛えられてしまったのです。改善点を見つけるという事は重要な仕事の1つですが、年中ネガティブな面ばかりを探し、そのスキルが上達すればするほど、ポジティブな面を見逃す事になってしまうのです。ネガティブな面を探すという習慣は大きな損失につながります。創造性を潰し、ストレスを増やし、モチベーションを下げ、目標を達成する能力を低くする事になるのです。

同様に、私たちの脳は「訓練」によって、ポジティブな面を探すことに熟練する事ができます。「幸福優位性」を最大限に活用する脳を作り上げる事ができるのです。どのような状況でも、必ず潜んでいる可能性を見出せるようになるのです。

 

知らずに作りげられた脳のフィルター

私たちの脳は、日々絶え間なく多くの事に関心を払うよう要求されています。「カフェでコーヒーを飲みながらただ座っているという」相対的に受け身の行動をしていても、五感を通じ様々な情報が流れ込みます。そしてそれら全てを処理しようとすると、私たちの脳はパンクしてしまうため、入ってくる情報のうち1%程度しか脳に入り込まないように、脳にはスパムフィルターがあるのです。

そしてこのフィルターは「見ようとしたものしか目に入らない」ように出来ています。起業しようとしている人、リストラにあった人、デート中の人、子供の手を繋いで歩いている人、同じ道を歩いていても、脳に入り込む情報はそれぞれ違うのです。

そして訓練によって、どんな状況にあってもポジティブな面を拾い上げる「フィルター」を身につける事が出来れば、身の回りをスキャンして成功の可能性を高めるようなチャンスやアイディアを見つけられるようになります。

まずは、身の回りの小さな幸せを探す事から訓練を始めましょう。

ゴルフが上手くなるメンタル術

  • 「飛ぶけど曲がるから…」と卑下しない
  • 見ようとしたものしか目に入らないという事を理解する
  • ショットの良かった点を常に探す癖をつける

TPI LESSON

世界最大のゴルフ研究組織「TPI」のメソッドに基づき、あたなのゴルフスイングを進化させてみませんか?
無料ボディスクリーニング実施中です!!

世界最大のゴルフ組織「TPI」の魅力

TPI LESSON

TPIとは TPIとは「タイトリスト パフォーマンス インスティテュート」(以下TPI)をいいます。フィジカル、スウィング、クラブなどの研究や開発を目的にタイトリスト後援のもと設立された組織で、ゴルフ ...

続きを見る

3種の神器

TIPS

2020/10/17

独学でシングルを目指す方法〜3種の神器〜

ゴルフを上達する上で、素晴らしいレッスンコーチに出会うほどの幸運はありません! しかしながら、いいコーチにめぐり逢えず独学でシングルを目指す人も多くいると思います。私もその1人で、周りに魅力的なコーチがいないので自らトレーナー資格を取得し、プレーヤー兼トレーナーとしてシングルを目指しています。(地方に住んでいる人は優秀なコーチに出会いにくい現実があると思います…) そのため、スイングを上達するための練習道具や、マネジメントを学ぶための本はたくさん試してきました。 そんな中で、いよいよシングルに到達する手応 ...

ReadMore

スーパースピードゴルフ

SWING

2020/10/17

「スーパースピードゴルフトレーニングシステム」のススメ

TPIトレーナーであり、PGAツアー選手、ツアーコーチの「マイケル・ナポレオン」によって生み出された「スーパースピードゴルフ」は、実に600名以上のツアープレーヤーが愛用する練習器具です。 マイケルは「スーパースピードゴルフトレーニングシステム」を開発する事によって、多くのPGAツアー選手の勝利に貢献してきました。 正しく使うことができれば、「スーパースピードゴルフ」以上に効果を生み出す練習器具はありません。 一方で、あまりに効果がある(身体が動いてしまう)ためその負担も大きく、自らの身体的特徴を理解しゴ ...

ReadMore

メンタルスコアカード

CONDITION

2020/10/13

【保存版】ラウンドでスコアが出るメンタルコントロール方法

「練習では上手くいったのに!」「肝心なところでミスが出た…」というように、ゴルファーなら誰しも「メンタル」の重要性を痛感しているはずです。 我らがGoogle先生で「ゴルフ メンタル」と検索すると、870万件以上のサイトがヒットしますし、Amazonで「ゴルフ メンタル」を検索すると200冊近く検索にヒットします。誰もが、ゴルフとの向き合い方やラウンドでのメンタルコントロールを学びたいと強く望んでいる証拠ですね。 もちろん、私も例に漏れず「メンタル」につい悩み、もがき、色々な書籍やサイトで「聖杯」を探して ...

ReadMore

ふるさと納税名門コース

TIPS

2020/10/3

【2020年ふるさと納税】名門コースプレー券特集!!

ふるさと納税で一番コスパがいい返礼品は「ツアーボール」だと思いますが、納税額が多い人には名門コースでのプレー券もオススメです。 毎年トッププロの試合が組まれる名門、メジャー大会開催の名門コースでのプレー券・宿泊券のふるさと納税を調べました!! いつかはプレーしたい名門コース、実質2,000円でラウンドしちゃいましょう!! ふるさと納税とは もう知らない人はいないと思いますが、ふるさと納税について簡単にまとめると… 自分の意思で応援したい自治体を選ぶことができる 税金の還付や控除を受けられる、 特産品などの ...

ReadMore

ふるさと納税

TIPS

2020/10/3

【2020年ふるさと納税】ゴルフボール高還元率特集!!

みなさん、ふるさと納税してますか?? 毎年毎年、早い時期に申し込んで美味しい果物でも楽しもうかなと思うのですが、気がつけば今年も残すところ3ヶ月… またしても桃やサクランボなど高級果物を食べずに今年が終わりそうです。 という事で、結局ふるさと納税でゴルフボールを頼んで家族から文句を言われてしまうのですが… OBをよく出す私には、とっても大切なボール補充方法なのです!! 私は、ブリジストンTourBXSがエースボールなのでボール選びに迷うことはありませんが、この際だから普段使わないボールを試してみたい!! ...

ReadMore

SWING

2020/9/30

【超重要】上半身と下半身を分離させるコツ〜ドリル紹介〜

ゴルフスイングにおいて、プロとアマとの決定的な差は「上半身と下半身の分離ができているか」です。 多くのアマチュアゴルファーは、切り替えしで上半身と下半身が連動して動いてしまい、飛距離を伸ばすことができません。 切り替えしで、胸の向きと腰の向きの差(Xファクター)が大きければ大きいほど飛距離が伸びるとされていますが、残念ながら自然とその動きが出来る人はほとんどいません。 もちろん、強烈なXファクターを生み出し力強いインパクトを実現するにはアスリートと同様の筋力や柔軟性が必要ですので、プロと同じ様に「上半身と ...

ReadMore

GOLF SHOP~Drive for Show!!~

TIPS

2020/10/2

「temite」公認アンバサダー(ゴルフショップ)に就任しました!!

ご報告!! なんと! 「temite」の運営様からお声掛けいただきまして、ゴルフアカウントの公認アンバサダーに就任しました! 人生がゴルフに染まっているため、日常を呟くだけでゴルフアカウントになっていたTwitterですが、日々の練習風景やゴルフTIPSの紹介tweetが目に留まり「temite」公認プロとしてゴルフショップの開設のご依頼をいただきました! これからの時代、「個」のつながりが需要になってくるとの思いから、「お前が言うならやってみよう」「お前が言うなら使ってみよう」といってもらえる存在になり ...

ReadMore

シンプルマスターOP

TIPS

2020/9/23

シンプルマスターOP(オンプレーン)を自作したけど結局は購入した話

ゴルフスイングの悩みの分だけ色々な練習器具が開発&発売されていますが、今回ご紹介する「シンプルマスターOP」はアウトサイドインの軌道や手元の浮きを修正する練習器具です。 とてもシンプルな練習器具なので、使い方によってはスウェーやスライド、強烈なインサイドへのフォローの修正にも使えますが、今回はアマチュアゴルファーが最も悩むアウトサイドイン(カット打ち)の練習方法をご紹介します。 Yanagiどうしても外から入る癖が抜けない… 一人で練習していると癖の修正は難しいぞ?Mr.T   シンプル ...

ReadMore

つま先の向きの決め方

SWING

2020/9/18

飛距離の出るつま先の向き~自分に合った開き方の見つけ方~

いいショットを打つためにも、飛距離を出すためにも、まずは「アドレス」が整ってなければいけません。 次に打つショットの狙いに合わないアドレス・スタンスでは、どんなにいいスイングをしようとしても結果は伴いません。 仕事と同じで「段取り八分・仕事二分」です。 スタンスの向きや体の傾き、手の位置などを注意する人は多いのですが、「つま先の向き」については、あまり意識していない人が多いかもしれません。 そこで今回はTPIのメソッドの中から、「飛距離の出る」(パワーを発揮できる)つま先の向きの見つけ方についてご紹介しま ...

ReadMore

猫背(C字ポスチャー)

CONDITION

2020/9/18

猫背(C字ポスチャー)アドレスのデメリットと治し方

アマチュアゴルファーに多いアドレスの崩れ・乱れには、反り腰(S字ポスチャー)と猫背(C字ポスチャー)の2つがあります。 反り腰(S字ポスチャー)は女性に多くみられるスイングエラーで、猫背(C字ポスチャー)は男性に多く見られるスイングエラーです。 アマチュアゴルファーの約30%の人が猫背(C字ポスチャー)になっていると言われています。 反り腰(S字ポスチャー)や猫背(C字ポスチャー)は悪くないと主張するコーチもいますが、TPIではそれら2つを非効率なスイングを生み出す原因、そして怪我(腰痛)につながる動きと ...

ReadMore

-CONDITION
-,

Copyright© Drive for Show&Drive for Dough , 2020 All Rights Reserved.